Phobies

C’est quoi la phobie  ?

La phobie est un trouble qui se caractérise par une peur irrationnelle  d’un animal, d’un objet ou d’une situation.  Il existe plus de 6000 phobies. C’est généralement lors de la croissance psychique, à l’enfance  ou à l’adolescence que les phobies peuvent apparaître. 

Quelle est l’origine des phobies ? 

Les origines sont nombreuses et variées.On peut développer une phobie à cause de l’éducation reçue ou en fonction de notre environnement familial. Mais également , et c’est souvent les cas les plus fréquents, lors d’un événement traumatisant ( réel ou fantasmé) de l’enfance. 

Quelles sont les  phobies les plus courantes ?

  • Phobies liées aux animaux : peur des araignées, peur des serpents, peur des rats, peur des oiseaux…
  • Phobies liées aux liens sociaux :phobie  scolaire, agoraphobie ( peur de la foule)…
  • Phobies liées à l’environnement naturel : peur de l’eau, peur de l’orage, peur du vide…
  • Phobies liées à des situations : peur de l’avion, peur du sang, peur des opérations, peur des aiguilles…
  • Phobies liées à l’apparence : peur des pieds, peur des organes sexuels, peur des bruits de bouche…

Comment se guérir d’une phobie ?

  • La thérapie cognitive comportementale (TCC)
  • La thérapie comportementale d’acceptation et d’engagement (ACT)
  • La thérapie analytique ( Psychiatre, Psychothérapeute)
  • L’hypnose, la sophrologie, le Reiki, la Kinésiologie